高士气团队：用积极心理学打造稳定、高效、不倦怠的团队

图书信息

作者：(英)奥德丽·唐(AudreyTang)著著忞然译译

出版社：机械工业出版社

定价：79.00

ISBN：9787111791584

出版时间：2025-11-01

分类：图书,社科经管,哲学宗教,心理学

商品介绍

目录

赞誉

序言

前言

第一部分

习得幸福：通过领导力创造幸福文化

第1章 你的工作幸福吗 / 2

第2章 职场幸福感误区 / 25

第3章 情绪管理 / 46

第4章 包容性至关重要 / 73

第5章 赋予工作意义 / 91

第二部分

幸福之道：提升心理和情感韧性的实用工具

第6章 维持心理和情感健康 / 114

第7章 扫除成长障碍，激发思维活力 / 136

第8章 寻觅心流体验 / 165

第9章 健康的工作关系 / 184

第10章 活出精彩职场生活 / 210

终曲 让幸福感真正发挥作用 / 230

内容简介

如果你的员工上班不在状态、工作效率低，团队业绩不佳、离职率高……也许是员工的心理健康方面出现了问题。 研究表明，快乐的员工往往比不快乐的员工表现更好，对团队幸福感的高投入与高绩效正相关。因此，提升员工的职场幸福感是领导力的关键要素之一。 本书基于积极心理学的研究成果及作者多年的实践经验，深入剖析了影响职场幸福感的关键因素，并提供了一系列简单、实用的工具和练习，帮助领导者打造充满积极情绪的工作环境。 通过本书，领导者可以帮助团队成员： 点燃内驱力，提振团队士气 提升职场幸福感，提高工作满意度和积极性 提升工作效率，提高团队业绩 提高归属感，降低离职率

作者简介

奥德丽·唐（Audrey Tang） 英国心理学会认证的特许心理学家，同时也是一位屡获殊荣的商业书籍作家，其著作聚焦提升幸福感的实用工具。作为心理学界的发言人，奥德丽通过学术渠道以及电视、广播和各类出版物，就正念、韧性、领导力及幸福等议题发表专业见解。她是一名持证教师（QTS），她还是持续职业发展（CPD）认证培训师、国际教练联合会（ICF）认证的领导力提升教练、基本人际关系行为取向（FIRO-B）测评师。

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提升员工工作积极性 提高团队绩效 减少职业倦怠 降低离职率