“健康从娃娃抓起”健康教育指导手册（大学）

图书信息

作者：甘肃省卫生健康委员会组织编写编

出版社：人民卫生出版社

定价：38.00

ISBN：9787117393003

出版时间：2026-03-01

分类：图书,行业职业,医学-西医,医学科普读物

商品介绍

目录

合理膳食/ 1

践行“三减三健” / 6

科学运动/13

科学就医/22

合理用药/26

远离烟草危害/36

高血压防控/45

糖尿病防控/49

慢阻肺防控/54

预防呼吸道传染病/59

艾滋病、乙肝和丙肝防控 /66

预防鼠疫/70

预防布病/74

地方病防控/77

心理健康/85

生殖健康/91

心肺复苏/97

部分现场急救技能/103

自然灾害应对/110

附： 中国公民健康素养—基本知识与技能（2024 年版） /115

内容简介

该丛书是围绕《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》中核心知识与技能，为学校教师编写的针对学生健康的健康教育指导手册。丛书按照幼儿园、小学、中学、高中、大学等不同学段，设置5个分册。每个分册框架结构固定，均分为五章；各分册内容依据不同学段学生的健康特点和认知能力各有侧重。 第一章健康行为与生活方式，包括我的健康我负责、充足睡眠、合理膳食、科学运动、拒绝毒品、拒吸第一支烟、饮酒的危害、健康用眼/用耳等内容，传递健康理念与行为。 第二章疾病预防，包括认识细菌和病毒、认识预防传染病（流感、手足口病、水痘、肺结核、诺如病毒病、艾滋病等）、认识慢性病（高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病）、认识地方病（如碘缺乏病）、预防寄生虫疾病（如包虫病）、预防地域性传染病等内容，帮助儿童青少年建立系统性疾病预防思维。 第三章心理健康，包括建立良好的伙伴关系、避免校园欺凌、情绪调节、避免网络成瘾、理解竞争与合作、探索自我同一性、缓解压力、认识抑郁焦虑情绪、构建和谐人际网络、获得支持和帮助途径等内容，助力实现身心健康的整体平衡。 第四章生长发育与青春期保健，包括保护隐私部位、了解我们的身体、青春期生理变化有哪些、了解生殖系统、树立正确生殖健康观念等内容，以消除认知误区，帮助儿童青少年树立正确的生殖健康观念。 第五章安全应急与避险，包括正确拨打120急救电话、远离危险水域、小创伤的处理、防止烧烫伤、防止触电、地震逃生与求助预防踩踏事故、了解现场急救方法与自救互救等内容，推动儿童青少年从“知道危险”到“会避风险、能救生命”。 以第三章心理健康为例，幼儿园分册侧重介绍如何与同伴友好相处，小学分册侧重介绍获得情绪理解能力、积极情绪的力量、获得友谊、对校园欺凌说“不”，初中分册侧重介绍情绪调节、避免网络成瘾，高中分册侧重介绍竞争与合作、探索自我同一性、缓解压力，大学分册侧重认识抑郁焦虑情绪、构建和谐人际网络、获得支持和帮助途径，匹配不同学段儿童青少年的认知和需求。 书中每节均设置教学目标、教学内容、教学准备和教学方法的特色模块，注重互动，便于基层教师开展健康教育。

作者简介

甘肃省卫生健康委员会，作为甘肃省人民政府组成部门，加挂省中医药管理局牌子。保留省老龄工作委员会，日常工作由省卫生健康委员会承担。

主编推荐

1.系统性与科学性：手册对照相关政策文件要求，组织省内专家结合不同学段学生的身心发展和认知水平，分主题、分层次编写，科学性强。 2.全面性与针对性：手册内容涵盖了健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险等多个方面，覆盖全学段学生的具体需求，具有较强的针对性。 3.实用性与操作性：手册不仅提供理论知识，还特别强调实践操作和日常生活中的健康行为养成，每篇设有教学目标、教学内容、教学准备和教学方法，注重互动，便于基层教师应用于课堂。 4.地区特色：手册在紧跟国家健康政策的近期新要求的基础上，还结合甘肃省现状，关注地方病防控和地域性传染病的预防。