主动健康 乐享生活 慢性病自我管理 第5版

图书信息

作者：董建群译

出版社：人民卫生出版社

定价：88.00

ISBN：9787117348096

出版时间：2023-06-01

分类：图书,行业职业,医学-西医,医学科普读物

商品介绍

目录

第一章自我管理:什么是自我管理,如何做到自我管理

一、如何使用这本书

二、什么是慢性病

三、慢性病的成因

四、不同的疾病,相似的症状

五、了解慢性病的发展过程

六、什么是自我管理

七、什么是自我管理技能

八、使用自我管理技能和工具

九、病情相同，反应不同

十、其他需要思考的要点

十一、慢性病自我测试

第二章成为一个积极的自我管理者

一、自我管理任务和自我管理计划

二、解决问题

三、权衡利弊，做出决定

四、采取行动

……

内容简介

本书提供慢性病患者自我管理技能和工具，让患者生活更轻松更愉快。管理是这本书给予读者最关键的工具。对于慢性病，如果选择成为一名主动的自我管理者，并积极参与自己的日常管理，就能拥有健康的生活。本书围绕自我管理讨论慢性病，传授和教会患者掌握从行为到心理、从运动到饮食、从个人到家庭、社区的各种资源利用等诸多自我管理技能，使患者成为慢性病和生活其他方面的一名优秀管理者，提升生活质量。主要内容包括慢性病自我管理，如何成为一个积极的自我管理者，了解和管理常见的慢性病，了解和管理常见的症状和情绪，运用思想去处理症状，身体活动，与家人、朋友和医护人员交流，治疗方案和药物的管理等。