治愈：一念静心

图书信息

作者：信安著著

出版社：北京日报出版社

定价：59.80

ISBN：9787547752784

出版时间：2025-12-01

分类：图书,社科经管,哲学宗教,心理学

商品介绍

目录

第1章不失控

与情绪温柔相处，人生自会轻盈绽放

学会与自己和解，而不是和世界为敌

比起情绪稳定，更重要的是看见情绪

人生不是想明白的，而是过明白的

所有让你担心的事，都是在拓展你的边界

允许自己休息几天，然后继续热爱生活

当你决定走出内耗，所有力量都会来帮你

给情绪一个出口，它才不会在心里决堤

内心的问题解决了，脾气也就没有了

疯狂想吃东西，不是嘴馋而是情绪在求救

人生是你自己的，不必急着向所有人解释

第2章不苛求

世间万般滋味，不完美的人生才够鲜活

你是独一无二的，不必总是为难自己

你虽不够完美，但不影响你享受这个世界

与其模仿他人，不如大大方方做自己

允许自己做自己，允许别人做别人

越普通的外表，可能越藏着不普通的灵魂

……

内容简介

生活匆忙，世事纷扰，我们总在追逐中渐渐迷失了自己。《治愈：一念静心》是一本写给现代人的心灵疗愈之书，旨在帮助你从浮躁中抽离，回归内心的安宁。本书以“静心”为核心，从不生气、不抱怨、不悲观、不急躁、不迷茫、不放弃六个维度出发，带你探寻那些被忽略的平静瞬间。书中既有发人深省的哲思短句，也有简单实用的疗愈方法，辅以清新温暖的插画与舒心排版，让阅读本身成为一种放松。无论你正经历焦虑、疲惫，还是渴望在快节奏中找回从容，这本书都能为你提供温柔的陪伴。翻开它，在字里行间慢下来，让心灵重获平衡与力量。一念静心，万般自在——答案，就在你的心里。