心理自助小分队，出发！（全2册）

图书信息

作者：(法)热拉尔丁·宾迪著张涛译(瑞士)阿德利亚娜·巴尔曼等绘

出版社：南京大学出版社

定价：98.00

ISBN：9787305282966

出版时间：2024-11-01

分类：图书,童书育儿,童书0-6岁,幼儿绘本

商品介绍

目录

《建立自信心》

自信，究竟意味着什么？

帮你建立自信的诀窍

诀窍1

学会（真正地）了解自己！

首先……了解自己的优点

（也就是自己的优良品质）！

了解自己的缺点，并把它们转变成优点！

应避免的误区：同他人攀比

了解自己的能力（也就是你的才能）！

本章小结

决窍2

以欣赏的眼光看自己

你本来就很棒！

每时每刻都要尽力而为

应避免的误区：负罪感

对自己有耐心！

本章小结

……

《提高专注力，养成好习惯》

内容简介

不自信、没耐心、注意力分散、沉迷电子设备、生活习惯混乱……你也有这些困扰吗？加入心理自助小分队，一起学习，共同进步！本书是一套漫画形式的心理自助读物，它以幽默、互动的形式，针对7~12岁儿童常见的心理问题，提供清晰、实用的应对方案，帮助孩子们养成生活、学习的良好习惯，培养自洽内核与自驱力，朝着梦想更进一步。自信会让你对自己、对他人都感觉良好，会改变你的生活。但是，如何才能拥有自信呢？在《建立自信心》中，求知欲很强的吉吉、活泼好动的汤姆、多才多艺的萨拉、爱时髦的利兹和摄影迷查理组成了“心理自助小分队”，通过生活场景再现与实践练习，一起来了解自己的优点和长处，逐渐建立自信心，并学会关心自己的身体和情绪，做自己的啦啦队。别担心，自信不是与生俱来的，是后天可以学会的！面对接踵而至的作业、课程、考试，面对成绩下滑……重重的压力让人喘不过气，如何管理自己的时间，提高学习效率，并做自己喜欢做的事呢？在《提高专注力，养成好习惯》中，吉米热爱音乐，萨沙是吉米的弟弟，好动又粘人，黛安娜梦想参加奥运会，汤姆诺亚则梦想成为一名漫画家，而时间管理专家伊娜雅则将通过各个章节和实践场景，引导小读者跟着“心理自助小分队”一步步养成良好习惯，学会调节自己的情绪，管理电子产品使用时间，提高学习和生活效率……本书还通过幽默生动的案例，教孩子们学会自我提升，更好地了解自己，认识到自己的需要，并以善意对待自己。附带实用练习手册，帮助小读者走上有条不紊的道路。