超级记忆术

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作者：秦泉 编，汕头大学 | 分类：经济管理,自我实现/励志,谋略

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作者简介 暂缺《超级记忆术》作者简介

内容简介

内容简介 　　《超级记忆术》是一本可以让你在轻松阅读中迅速改善和提高记忆力的实用指南，书中囊括了古今中外应用最广泛、记忆最高效的超级记忆术，快速开发你的记忆潜能，让你的学习更轻松，成功更容易。同时，《超级记忆术》中还提供了提升记忆力的思维游戏，帮助你对自己的训练成果进行检查，掌握最适合自己的记忆方法。这里有理论，更有大量的研究案例；有历史性的回顾，更有前瞻性的展望；有实用的方法，更有哲人的启示，期望你能够在阅读中不断挖掘、拥有用之不竭的记忆资本。

目录

图书目录
第一篇 记忆的奥秘第一章 何为记忆记忆是什么记忆是个性化的记忆是复杂的非凡的记忆现象脑记忆的作用第二章 记忆的要素记忆的重点要素短时记忆长时记忆瞬间记忆记忆库第三章 记忆是如何动作的记忆的过程及规律儿童记忆力的发展特点简述记忆工作原理记忆的内容与有意识记忆记忆对学生学习的意义记忆对学生身心素质的影响记忆在智力活动中的意义良好的记忆是成功的关键第四章 内部主观记忆认识主动编码和存储策略注意力集中的威力学习时的联系策略脑海中的演练第二篇 如何拥有超人的记忆力第一章 评估我们的记忆评估你的短时记忆评估你的长时记忆评估你的预期记忆诠释你的强项和弱点找到适合你的记忆方法第二章 过有助于记忆的健康生活拥有健康的睡眠学习“呼吸”和自我催眠进行积极的健身呵护好情绪培养好的兴趣对自己要有信心集中注意力贵在“开窍”一定要远离烟酒坚持科学健康饮食了解让大脑变迟钝的食物与习惯为大脑提供必要的营养吃可以提高记忆力的食物熟知减弱记忆力的药物营造有助于记忆的外界环境学习怎样排解压力第三章 快速掌握记忆技巧绘图记忆法比喻记忆法代码记忆法动作记忆法歌诀记忆法挂钩记忆法荒谬记忆法回想记忆法间隔记忆法理解记忆法鸟瞰记忆法配对联想记忆法手写记忆法提纲记忆法图表记忆法谐音记忆法形象记忆法兴趣记忆法虚拟情节记忆法……第三篇 记忆的应用第四篇 思维游戏强化