无龄美人：30岁小美女养颜经

图书信息

作者：梁朵 编著，成都时代 | 分类：生活时尚,娱乐时尚,都市丽人

作者简介

作者简介 暂缺《无龄美人：30岁小美女养颜经》作者简介

内容简介

内容简介 　　关注身体每一个细节，藏起泄漏年龄的秘密，让你从头到脚闪现青春光彩◎想让别人在你的脸上找不出岁月的痕迹？肌肤的弹性与光泽是关键．掌握最关键的专业保养程式，按摩DIY、去角质、保湿、温润美白护理……step by step，挥动肌肤减龄的魔术棒，修炼令人怦然心动的无纹美肌。◎享受一站式肌肤护理，让乳房丰满不下垂、让背部肌肤滑嫩不起皱、让臀部圆翘不变形、要让腿部肌肤光滑细腻无“橘皮”……定期去角质、美白、补水保湿以及温润按摩，用均衡美食、合理运动，轻松打造完美曲线，塑造窈窕体态！不做表面功夫，从内调开始，内外兼修，找到最适合自己的美颜真经◎表面的美容养生只能暂时延缓岁月的衰老，顺应自然的养颜方法才是最佳的途径。触及根本的经络养生，重饮食、节情欲、调情志……女人的美应由内而外，固本培元，要知道：善待自己的身体，它则会加倍地回报你！◎中医学认为“妇女以养血为本”，女人在血气充足的时候，面色才会红润，皮肤才会有光泽。只有保持内分泌平衡，用天然的卵巢保养法，为身体补充雌激素，帮助排出身体内的毒素。以内养之术让岁月了无痕迹，由内而外透出令人羡慕的青春之美。

目录

图书目录
第一章 揭示“无龄美肤”的奥秘一、青春健康皮肤的衡量标准二、了解各种肤质的奥秘三、轻松甩掉肌肤“亚健康”第二章 修炼无纹脸部肌肤一、测测你的肌肤几岁了?二、直击“熟女”的常见肌肤问题及解决方案三、击退最显衰老的眼部问题四、锁水保湿轻松为肌肤减龄五、不当保养恶习，加速肌肤衰老第三章 无懈可击天鹅美颈炼成术一、容易显老的颈部丑态二、零颈纹的保养关键三、一站式美颈护理四、颈部急救保养速成班五、美颈护理操第四章 美胸行动，塑造青春体态一、不可忽视的胸部老化问题二、影响胸部美的常见因素三、熟女乳房呵护的关键四、美食丰胸有妙招五、运动百分百塑造完美胸部第五章 那一回头的“美背风情”一、影响背部美丽的问题及解决方法二、青春玉背居家全程护理三、美背保养的专业程式四、塑背运动，让你的背部性感—生第六章 打造浑圆性感的臀部一、变形的臀部是美丽的杀手二、破坏美臀的坏习惯三、美臀穴位按摩DIY四、均衡美食，吃出漂亮臀部五、舍宾运动，最见效的美臀方法第七章 纤纤玉手养成术一、美丽扣分的手部丑态二、日常精心呵护五步曲三、手部运动帮你升级美丽第八章 打造纤长玉腿，让美丽细致入徽一、抹杀美丽的4大腿部丑态二、漂亮腿部养成关键三、专业美容师的美腿建议四、科学运动打造美人腿第九章 完美玉足保养，藏起泄年龄的秘密一、抹杀美丽的7大脚丫丑态二、足部护理三步曲三、漂亮美脚养成关键四、美丽脚部“动”出来