36招摆脱身心痛苦

图书信息

作者：汪建民 编著，北京工业大学 | 分类：生活时尚,健康,心理健康

作者简介

作者简介 暂缺《36招摆脱身心痛苦》作者简介

内容简介

内容简介 　　人生在世，没有忍受不了的痛苦。在面对痛苦的时候，我们应该学会体验它，品味它。这一秒的痛苦不见得会比下一秒更甚，更令人痛苦；也没有什么过不去的痛苦，所有的痛苦就像情绪一样，总会过去的。很多人总是恐惧着痛苦，沉溺于痛苦，其实他们只是恐惧着自己心理上的恐惧。要知道，痛苦并不可怕，可怕的是人的坏情绪与恐惧。

目录

图书目录
一、精神痛苦解除术1.抑郁症痛苦解除术2.疑病症痛苦解除术3.孤独症痛苦解除术4.焦虑症痛苦解除术5.自闭症痛苦解除术6.强迫症痛苦解除术二、职场痛苦解除术7.职场压力痛苦解除术8.职场挫折痛苦解除术9.择业矛盾痛苦解除术10.上班恐惧痛苦解除术11.职业危机痛苦解除术12.老板恐惧症痛苦解除术13.职业倦怠痛苦解除术14.“星期一综合征”痛苦解除术三、生活痛苦解除术15.被骗痛苦解除术16.失去亲友痛苦解除术17.肥胖痛苦解除术18.失业痛苦解除术19.乘车恐惧痛苦解除术20.饮酒成瘾痛苦解除术21.赌博成瘾痛苦解除术22.洁癖症痛苦解除术23.开灯睡觉痛苦解除术24.社交恐惧痛苦解除术四、婚恋痛苦解除术25.失恋痛苦解除术26.离婚痛苦解除术27.家庭暴力痛苦解除术28.丧偶痛苦解除术29.单相思痛苦解除术30.婚外恋痛苦解除术五、身体痛苦解除术31.头疼痛苦解除术32.失眠痛苦解除术33.多梦痛苦解除术34.癌症痛苦解除术35.艾滋病痛苦解除术36.慢性疼痛痛苦解除术