薇薇小厨·懒人食谱

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作者：薇薇小厨工作室 著，中国旅游 | 分类：生活时尚,美食

作者简介

作者简介 暂缺《薇薇小厨·懒人食谱》作者简介

内容简介

内容简介 　　工作忙碌一周的我们，应该由缤纷的美食来添上一抹美丽的色彩。也许身为上班族的你，没有那么多时间去采购，没有那么多时间来烹饪，没有那么多精力去为健康饮食操心——那么，这些就由我们来为你代劳吧！薇薇小厨根据平衡膳食宝塔，为您量身定做的懒人营养美食套餐。每周七天，每日三餐，每一餐都是一次健康美味之旅，这短短的享受时间，对上班族的健康至关重要。选用人体最需要的食材，用省事、快捷的方式烹饪，全方位照顾身体的需要，呵护您的胃，让您在美味中释放压力，越吃越健康！用一日三餐和甜品靓汤吃出美丽、吃出健康、吃出品位，是薇薇小厨的营养师们全力追求的心得。

目录

图书目录
周一 最阳光的开始罗曼蒂克的快乐诠释——无糖法式吐司&煎香蕉水果也能当主角——香橙排骨黑白素配一品鲜——双笋木耳激情四溢的口味——香辣炒蟹内外兼修的新主张——牛排蔬菜卷周二 田园清新美汤如画——百合枣梨汤喷香的甜美质感——黄金玉米饼绿野仙踪——凉拌西兰花能不忆江南——青菜蟹黄肉丸第一道想学的菜——西红柿炒鸡蛋周三 解压舒缓有滋有味——果脯八宝粥收藏起老北京的味道——京酱肉丝飘飘欲仙——清蒸生蚝让舌尖被温婉的麻辣俘虏——新式辣子鸡美色当前，孰能沉默——五彩牛肉饭周四 好好疼爱自己又一次浪漫约会——奶酪南瓜汤珠圆玉润——珍珠丸子纤长的别样魅力——酱香芦笋浓浓味，悉心补——黄豆猪蹄汤周五 期待“黎明”加油好味——牛肉乌冬面湘味独到——酸豆角炒鸡胗红玉勾人之迷情周末——油爆大虾滑美至鲜——鱼香海鲜蛋羹让你不得不“就饭”——梅菜扣肉周六 异国风情百转千回的好味——意大利面串起来的新式美味——水果串串烧每一口都饱满——奶香烤玉米意大利“馅饼”最本色的吃法——乳酪海鲜比萨周日 养精蓄锐一碗总是不够——皮蛋瘦肉粥醉人之意不在酒——橙汁醪糟汤圆温柔如丝般缠绕——蒜蓉粉丝蒸扇贝有了它，晚餐才完美——冬瓜排骨玉米汤两边都是最爱——双色剁椒鱼头美食江湖宝典攻无不克 美食健康之章战无不胜 玩转烹饪之章