亲子关系心理学 告别焦虑与内耗的家庭沟通指南

图书信息

作者：田芊著著

出版社：复旦大学出版社

定价：56.00

ISBN：9787309181753

出版时间：2025-07-01

分类：图书,社科经管,哲学宗教,心理学

商品介绍

目录

第一章

Chapter 1

家长的自我成长：先安顿自己，再教育孩子

一 情绪与能量管理

01 为什么总感觉爱孩子的“电量”不够用？

02 平时上班忙，陪伴少，如何摆脱内疚感？

二 核心教育观念升级

01 “穷养儿，富养女”究竟有没有道理？

02 为什么总感觉自己不会带孩子，想找人问？

三 家庭系统与协作

01 不放心老人带孩子，自己又顾不上，该如何协调？

02 意识到曾对孩子用错方法，如何真诚地向他道歉？

第二章

Chapter 2

3~6岁：在爱与规则中，守护孩子的主动性与好奇心

一 日常行为与习惯养成

01 孩子总找理由不去幼儿园，我该怎么办？

02 孩子总不好好吃饭，“饿一顿”真的能治好吗？

03 孩子究竟几岁分床睡最合适？

04 为什么一“提问”，孩子就“沉默”？

……

内容简介

你是否也深陷困惑：

育儿知识学了一大堆，亲子关系却越来越紧张？

我们常常将3岁孩子的哭闹视为任性，将8岁孩子的拖延看作懒惰，将15岁孩子的叛逆当作挑战……在日复一日的催促、吼叫与自责中，耗尽了爱与耐心。其实，这一切困境的根源，在于我们忽视了孩子在不同成长阶段独特的情感和认知需求。

复旦大学心理学系副教授田芊融合埃里克森、皮亚杰等发展心理学大师的智慧，提出了一套“发展任务适配”（DTAM）的亲子互动系统。

本书从为3～6岁的孩子科学设定“边界”，到激发6～12岁孩子的内在“自驱力”，再到陪伴12～18岁的孩子建立“自我认同”，提供了一系列亲子沟通指南：

孩子动不动就撒泼打滚，如何应对他的“情绪小怪兽”？

孩子在学校交不到朋友，我该怎么办？

对他人评价异常敏感，如何帮助孩子建立稳固的自信？

……

这不只是一本育儿指南，更是一份亲子关系的“重建地图”。翻开它，让我们停止内耗，学会看见，然后用恰到好处的爱，陪伴孩子走过每一个不可复制的成长瞬间。

作者简介

田芊，复旦大学社会发展与公共政策学 院心理学系副教授，上海社会心理学会社会 心理服务发展专委会主任。她的研究聚焦社 会心理学、进化心理学与青少年心理发展。 同时，她也是一位母亲，悉心照顾着17岁的女 儿和11岁的儿子，亲身实践着心理学知识在 家庭教育中的应用。

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