疗愈的彼岸:唤醒内在自我的47篇文章

图书信息

作者：(美)布里安娜·威斯特(BriannaWiest)著著苏西译译

出版社：清华大学出版社

定价：65.00

ISBN：9787302695714

出版时间：2025-09-01

分类：图书,社科经管,哲学宗教,心理学

商品介绍

目录

001 导 言

006 第1 篇

疗愈的方法

011 第2 篇

当你做好了改变人生的准备

015 第3 篇

这一年，放下那些还没准备好爱你的人

019 第4 篇

47个日常可做的微疗愈

025 第5 篇

真正的你

030 第6 篇

如何重新开始

035 第7 篇

最重大的疗愈往往以最不起眼的方式发生

038 第8 篇

发生深刻转变的8个阶段

046 第9 篇

令你抗拒成长的7个偏见

053 第10 篇

真正适合你的事，会让你内心宁静

058 第11 篇

你必须练习放手

061 第12 篇

如何找到自信，去追求你真心热爱的事

076 第13 篇

如果你就待在突破的边缘，却不敢大胆跃出那一步

080 第14 篇

高情商的人如何解读17种负面情绪

092 第15 篇

从这里开始，收回你的力量

098 第16 篇

如果你真心想把生活向前推动，别再做这13件事

111 第17 篇

在你不敢感受的情绪中，隐藏着灵魂想要接收的智慧

116 第18 篇

在生活中确实取得进展的10个征兆

127 第19 篇

请记住，你并不孤独

133 第20 篇

7种方法成为情绪坚韧的自己

138 第21 篇

你的内心知晓真相

141 第22 篇

如何放下一个人

153 第23 篇

你的家就在自己心中

156 第24 篇

当你感觉生活未达预期，请看这16个小小的提醒

163 第25 篇

当生活给了你一个改变的机会，别让它擦肩而过

167 第26 篇

当你感到永远无法再前进了，请想一想你已经走了多远

171 第27 篇

重大的人生转变来临之际，你会感受到的10件事

179 第28 篇

没有所谓的“落后”，人生的展开方式不止一种

184 第29 篇

如何知道自己真的走错了路

188 第30 篇

什么是足够，由你来定义

191 第31 篇

9个问题帮你充分利用每一天

196 第32 篇

这一年，别再打那些不可能打赢的仗

199 第33 篇

什么叫作真正善待自己

202 第34 篇

崩溃的时刻，亦是觉醒的时刻

205 第35 篇

如果你不知道自己最想要什么，就从最怕的事入手

209 第36 篇

使命是什么

213 第37 篇

放手的方法

217 第38 篇

“失去”教给我们的事

220 第39 篇

如何撰写个人愿景宣言

225 第40 篇

你不会意识到自己正在绽放，但绽放总会发生

228 第41 篇

困住你的7种思维模式

236 第42 篇

失去感情关系意味着什么

240 第43 篇

当你正在等待暴风雨过去

243 第44 篇

追求完美，是因为渴求安全

248 第45 篇

你在过度矫正自己的生活吗

260 第46 篇

你已经知道下一步该怎么走，你只需要找到迈步的勇气

265 第47 篇

内容简介

本书是作者继国际畅销书《改变你想法的101篇文章》之后，围绕疗愈与成长主题写作的全新的47篇文章，作者通过剖析恐惧、孤独、完美主义等现代人的心理困境，揭示疗愈并非线性过程，而是接纳破碎、重塑自我的觉醒之旅。本书探讨如何应对负面情绪、处理人际关系、打破思维局限等核心议题，引导读者接纳真实自我，在困境中汲取力量，完成内在蜕变，以更从容的心态面对人生起伏，重新定义生活的方向与意义，帮助读者在自我探索中实现心灵的成长。

作者简介

布里安娜·威斯特（Brianna Wiest），作家、诗人、演说家，以其深刻动人的哲学写作闻名，风靡社交媒体。代表作有《翻越你的山：从自我破坏到自我掌控》《用一年时间重启人生》《改变你想法的101篇文章》《盐水：关于疗愈与完整》（Salt Water: Poems On Healing & Wholeness）等。她的作品已累计销售超百万册，常居靠前书排行榜，目前已被翻译成20多种语言。