生活中的心理学 2 情绪与情感

图书信息

作者：王垒著

出版社：人民邮电出版社

定价：45.00

ISBN：9787115628435

出版时间：2024-01-01

分类：图书,社科经管,哲学宗教,心理学

商品介绍

目录

第一章情绪

2第一节情绪是什么

7第二节情绪的产生

14第三节心理学对情绪的分类

21第四节情绪的基本功能

第二章愤怒

30第一节愤怒是什么

35第二节情绪社会化：愤怒情绪的形式和原因

42第三节如何管理愤怒情绪

第三章恐惧

52第一节什么是恐惧情绪

56第二节引发恐惧的因素

59第三节应对恐惧的方法

第四章痛苦

68第一节什么是痛苦

73第二节引起痛苦的因素

77第三节如何应对痛苦

第五章快乐

84第一节什么是快乐

91第二节快乐产生的原因

95第三节获得快乐的科学研究

第六章焦虑

108第一节什么是焦虑

112第二节焦虑的后果

116第三节应对焦虑的方法

……

内容简介

本书作者北京大学心理学教授王垒，基于自己多年的心理学研究与积淀，并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识，将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者赋予了认知心理学知识的应用场景，能够让读者在提升心智的同时学以致用。

《生活中的心理学2：情绪与情感》告诉我们如何体验世界回应生活，用科学的策略驾驭自己的情绪。读这本书你将了解人类共有的7大情绪，获得应对痛苦的内在力量、绵延不绝的幸福感、驱赶焦虑和抑郁的方法，掌控自身情绪，从容应对周遭的一切。

作者简介

王垒 北京大学心理与认知科学学院教授、博导，任教30余年。牛津大学访问学者，加州大学伯克利分校访问教授，中国社会心理学会副会长。 曾任北京大学心理学系主任、教育部高等学校心理学教学指导委员会主任、全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会主任。 从事社会心理学、管理心理学、消费心理学、情绪心理学等领域的教学、科研、企业应用，曾为上百家企业包括很多世界500强企业及媒体提供心理学相关的培训、研究、咨询。 著有《组织管理心理学》《实用心理与人事测量》《管理者》《青年心理学》等，主持翻译心理学读物《心理学与生活》《心理资本》《组织行为学》等。

主编推荐

1.北大心理学博导王垒写给大众的心理学通识课，通俗易懂，拿来就能用。 2.众多心理学领域专业人士一致推荐的心理学科普读物。 中国心理学会理事长、前国际心理学联合会副理事长张侃，原中国社会心理学会会长张建新，华东师范大学心理与认知科学学院院长周晓林，方正集团原总裁兼CEO谢克海，北大汇丰商学院管理实践教授陈玮联袂推荐。 3.优质内容口碑推荐。 帆书（原樊登读书）课程一经上线，用户好评不断，被评为贴近生活，解决实际问题的好课。 4.系统×通俗易懂×走在科学前沿。 虽是大众通识读本，但构建起完整系统的心理学知识体系，大道至简。知识点与熟悉生活现象结合，不晦涩、不深奥，读了就会用。选录了不少2020年后新的心理学研究发现，分析近些年的热点现象，解答疑惑，提供解决之道。 5.带你运用心理学知识，获得持续的学习能力×有效的工作成果×和谐的人际关系×自在的人生。