慢生产力

图书信息

作者：(美)卡尔·纽波特著李倩译

出版社：中信出版社

定价：58.00

ISBN：9787521771015

出版时间：2025-07-01

分类：图书,社科经管,经济,经济理论、法规

商品介绍

目录

第一部分 基础

第一章

知识行业正面临巨大的挑战

第二章

一种更人性化的工作方案

第二部分 原则

第三章

少做些事

第四章

遵循自然的工作节奏

第五章

执着追求质量

结语

致谢

注释

内容简介

我们目前靠前忙碌的状态是不可持续的，这种忙碌状态也并不适应个体和社会的发展。

我们一直以来的工作方式已经行不通了，靠前忙碌的状态只会将我们推向超负荷与倦怠。纽波特认为，一定有一种方法，可以帮助人们从无休止的忙碌中解脱出来。他将这种方法命名为“慢生产力”。本书重新审视了知识工作者的工作方法，发现历史上具有高创造力和影响力的哲学家、科学家、艺术家和作家都掌握着一种持久创作有价值作品的能力，而这种工作的智慧可能会改变我们现行的工作方式。

本书分为两个部分。第一部分分析了我们当下的工作现状，提出了我们在摆脱工作负荷过重的过程中面临的三个关键问题，并解释了为什么“慢生产力”是自然而然的解决方案。第二部分提供了解决这些难题的有效建议和具体方法。从重新思考精力管理方式，到引入季节性变化，再到将绩效目标转向高质量结果，本书提供了一个摆脱倦怠与超负荷的新工作框架，帮助人们以一种可持续的方式追求有意义的工作成果。

作者简介

卡尔·纽波特(Cal Newport) 麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。著有《深度工作》《优秀到不能被忽视》《如何在大学里脱颖而出》《如何成为有效学习的高手》等作品，靠前数百万册，授权超过40种语言。

主编推荐

卡尔·纽波特对21世纪职场文化的深刻洞察 少做些事、遵循自然的工作节奏、执着追求质量 重新定义知识工作者的生产力 20世纪以来，大众采用的时间管理方法要求在更少时间内完成更多工作，直至今天，这种对生产力的定义仍深刻影响着我们的职场文化。然而为什么我们如此忙碌又充满挫败感？是否有一种办法让我们不必疯狂忙碌就能获得成果？ “用看得见的活动粗略地替代实际生产力”的伪生产力泛滥，知识行业埋下了巨大的隐患。 继《深度工作》之后，卡尔·纽波特又一重磅作品上市，直指职业倦怠与超负荷的本质——生产力问题。 书中定义了一种能够改变现状的工作方法“慢生产力”，即用一种可持续和有意义的方式开展知识工作，通过将有价值的工作成果视为追求，为疯狂忙碌的生活找到突破口。 以历史的智慧为鉴， 用理想的工作节奏创造价值。 回顾历史，那些有着惊人创造力与影响力的科学家、作家、艺术家，并非一直处于忙碌，他们往往以一种缓慢的节奏，持续产出非凡的工作成果。本书以简·奥斯汀、安德鲁·怀尔斯、玛丽·居里等诸多高影响力的知识工作者的思维方式与工作习惯为借鉴，揭示了如何以高质量为追求，在工作中获得更大的自由。 3种转变，摆脱效率陷阱 对“卷不动”又“躺不平”的现状提出新思路 从速度到节奏，对生产力进行重新定义。本书重新思考了知识工作者的生产力问题，突破了传统的效率框架，不再以任务量和短期目标衡量成功，而是提倡长远视角下的工作节奏优化。疫情对人们思维与工作方式产生深刻影响，人工智能的发展也让知识工作者面临技术进步与信息过载的挑战。我们如何更聪明地工作而非更努力工作？“慢生产力”是能够充分发挥人的创造力的工作方式，也是人工智能技术飞跃发展的时代提升个人竞争力的有效方法。 从“效率优先”到“意义优先”。在“伪生产力”现象泛滥的今天，管理者不知道如何有效管理员工，仍旧采纳最初为避免工厂劳工身体疲劳而制定的每周四十小时工作制；员工看到老板在附近就会觉得很有压力，开始表现得积极主动或“装得很忙”。本书不再强调传统意义上的“高效”，不再追求完成任务的数量，而是提倡做更少的事，让每项工作更有价值和深度，从而聚焦于真正有价值的工作。 聚焦可持续的精力管理，提供平衡工作的解决方案。本书不仅提供了一种“慢生产力”的思维方式，同样重视如何践行这种工作方法，书中提供了8条建议和24条具体指导，从积极精力管理、引入季节性变化，到关注长期成果，为知识工作者提供平衡工作的方法论。 8个重要建议，改变工作模式 1.大事 2.控制小事 3.宁拉勿推 4.多花些时间慢慢来 5.顺应季节 6.诗意地工作 7.提升自己的品位 8.为自己押上一点赌注 24条具体方法，践行慢生产力 1.在三个层面上大事：职责、项目、日常目标 2.启动自动日程，避免在重复的事项上耗费精力 3.利用“清空待办会”，协同处理任务 4.创建逆向任务列表，让别人多分担一些工作 5.避开任务引擎，避免大量制造琐碎而紧急的任务 6.为优质服务或工具付费，高效处理重要事物 7.模拟拉动式系统，控制正在进行的任务数量 8.制定更宏大的计划，从长远的角度看待成果 9.将预计项目时长延长一倍，避免盲目乐观 10.简化每日工作，将每天的任务减少到50%~25% 11.与自己和解，卸下完美主义的心理负担 12.安排一个淡季，调节工作节奏 13.缩短一年的工作时长，以获取创造力 14.实施“小季节”策略，在更小的时间尺度上把控工作强度 15.让环境与工作相契合，构建高效工作空间 16.脱离熟悉的工作环境，以专注工作 17.设计开展工作的仪式，以重振精神 18.学会欣赏不同专业领域，激发多样灵感 19.与志同道合的人打交道提升工作水平 20.利用优质工具提高工作质量 21.把时间作赌注，在短期内适当取舍 22.把收益作赌注，追求更远大的梦想 23.向熟人公布计划，以激励自己 24.把能力作赌注，吸引投资者