我脑袋里的小狐狸

图书信息

作者：(法)露·吕碧著魏珂昕译

出版社：四川美术出版社

定价：68.00

ISBN：9787574015692

出版时间：2025-04-01

分类：图书,文学小说,漫画,幽默漫画

商品介绍

目录

《我脑袋里的小狐狸》无目录

内容简介

一开始，狐狸特别小，我们看不见它。

然后，无处不在的压力、不规律的作息……将它一点点地喂养大。

终于有一天，它大到不容忽视，我们的生活开始受到影响。

它支棱时，我们无往不胜，滔滔不绝，每秒钟有一百个想法，感觉不到饥饿和疲惫；它颓丧时，一切变得异常困难，持续的低落和痛苦会先吞噬我们的身体，再吸干我们的精神。

要从狐狸手中夺回对身体的掌控，是一个漫长、反复、极其艰辛的过程，你无法赶走它，因为——

作者简介

露·吕碧

Lou Lubie

1990 年出生，法国插画家、漫画家、漫画社交网站创始人。18 岁时以两卷本小说出道，后专注于漫画创作，先后绘制了《屏幕里的女孩》《局势中人》《蕞后，他们死了》等多部作品。2016 年，她把自己的患病经历绘制成科普漫画《我脑袋里的小狐狸》，引发社会广泛关注 ，后该漫画被译成多国语言出版。

主编推荐

♥ 在情绪稳定备受推崇的时代，我们如何与不受控的情绪共处？

ღ 焦虑、抑郁、羞愧、愤怒……“你永远无法驯服一只狐狸，它随时有可能恢复野性”——这是一个女孩学会与不稳定的内在和平相处的故事，献给每一个天性敏感的灵魂！

ღ 俏皮讨喜的独特画风，超感官的视觉表达，让你的情绪可视化，感受被理解！

♥ 一个女孩的双相情感障碍亲历记，用幽默抚慰破碎又坚韧的灵魂！

ღ 根据真实经历创作，Goodreads千人4.6高分推荐！内容暖心风趣，严肃的话题也能亲切表达！

ღ 没有比亲身经历过这种疾·病的人，更适合讲述自己的故事。这部作品提高了人们对双相情感障碍的认识。——西班牙Cuartomundo杂志

♥ 温暖疗愈的成长漫画×知识爆棚的心理科普！1小时，160页，带你了解双相情感障碍的世界！

♥ 什么是双相情感障碍（也称“躁郁症”），它和抑郁症有什么区别？“双相”是单一疾·病吗，为何它容易被误诊？如何将“双相”与正常的情绪波动区分开？精神科医生、精神分析师、心理咨询师……有什么不同？在什么情况下，我们可以去看精神科医生？如果确诊了“双相”，我该怎么办？如果家人朋友患有“双相”，我可以做些什么？

——你想了解的问题，这里都有答案。

♥ 单口喜剧演员刘旸推荐，精神科主任医师甘照宇撰文导读，精神科医生黄泽韬（B站@Alex的精神小窝）全文审校！

ღ 看了这本书才知道我对这个病（双相情感障碍）的认识还很少，那就更别提普罗大众对这个病的看法，很多人还会有许多误解。双相情感障碍并不可怕，它像是偶然坠入冰窟。忍住寒冷爬出来是唯·一的出路，而这本书也许能帮你忍住寒冷。——刘旸

ღ 这本书没有使用艰涩难懂的专业术语，而是采用通俗易懂的形象比喻，将双相情感障碍比喻成小狐狸等动物，使得内容更易被理解。——甘照宇

♥ 躁狂兴奋的鲜橙色，抑郁消沉的暗棕调，16开双专色印刷，极·具冲击力的色彩碰撞，给你不一样的视觉体验！

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媒体评论

ღ 骨折的手臂、撕裂的伤口……身体上的创伤往往显而易见，精神上的苦痛却难以被识别。——作者自述

ღ 这本漫画从患者的视角出发，生动完整地展现了主人公从发病、误诊、确诊到最终学会与疾·病共处的过程……希望每位读者都能像主人公一样，勇敢面对疾·病和困难，不要害怕，去正视它，了解它。——精神科主任医师 甘照宇

ღ 这本书是专业且温暖的漫画作品，帮助我们视认情绪波动模式，学会与自己的特质相处。它既共鸣了所有无力与停滞，又提供行动起来解决问题的力量。能同时做到这两件事情，非·常难得。——精神科医师潘文井（播客@空井效应）

ღ 这部漫画是了解双相情感障碍的宝贵工具：它使用寓教于乐的形式，能够触及各个层次的读者，尤其是不敢涉猎学术性著作的读者。——临床心理学家 伊莎贝尔·莱尼亚克-索利尼亚克