爱的五种能力Ⅱ：爱情与婚姻中的情感经营课

图书信息

作者：赵永久 著，作家 | 分类：生活时尚,婚恋/性,婚姻

作者简介

作者简介 　　赵永久：知名情感教练、婚姻家庭咨询师，专注北京心灵智慧婚恋咨询机构创始人，多家卫视特邀情感嘉宾。 2008 年起在北京、上海、广州等地讲授“爱的能力”系列婚恋心理课程，专注解决中国家庭两性关系问题读者近百万，受益家庭数十万。 著有：《爱的五种能力》《恰到好处的恋爱》。

内容简介

内容简介 　　资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇！ 在亲密关系中，吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力，伤害着彼此的身心，并且在此之后，通常还不能真正地解决问题。那么，身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢？ 换句话说，我们都知道亲密关系需要经营，但到底要如何经营呢？ 其实，亲密关系经营的核心是滋养，更准确地说是彼此滋养。在亲密关系中，每个人渴望的不一样，需要的滋养也不同，比如有的人更渴望被认可和欣赏，有的人更渴望在对方心里重要，有的人更渴望能被对方懂得，等等。 本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则，是破解亲密关系经营的关键。 首先每个人内心都要住进一个爱自己的人，然后让他成为自己、承认存在的价值、给予无条件的爱、放在重要位置、表达喜欢和认可。 滋养对方而不改变对方。 用深度心理学帮助你理解爱、修复爱、拥抱爱。

目录

图书目录
第一部分　滋养，亲密关系经营的不二法则第一章　爱你，因为渴望被你滋养　/　009我们都想在爱情里寻找内心缺失的　/　012缺失不同，喜欢的人不同　/　014会滋养，才会幸福　/　016当两人决定在一起时，所要面对的就已注定　/　020人人都有心理创伤　/　022亲密关系，会唤醒人们内心的创伤　/　025滋养性关系和伤害性关系　/　028有伤害的亲密关系，让创伤变严重　/　030创伤少了，幸福自然多　/　031滋养，从自己做起　/　035滋养的前提　/　038你的缺失越少，滋养对方越容易　/　043成长自己，滋养会变容易　/　047滋养的三个层次　/　055第一个层次：理解　/　056第二个层次：表达理解　/　059第三个层次：满足需要　/　061告诉对方如何滋养你　/　064通过述情告诉对方自己的需要　/　067告诉对方如何规避自己的痛苦　/　069感谢对方的滋养　/　071第二部分　做好自己，滋养自然就会发生第七章　如何应对对方的挑剔　/　078为什么有的人爱挑剔别人？　/　082帮助对方接纳真实的你　/　084什么样的人容易被挑剔？　/　086如何帮助对方弥补内心缺失　/　090了解对方内心缺失的方法　/　092不重复他父母对他的伤害　/　094如何改变对方的内在关系模式　/　097人们会以为别人跟自己一样　/　100中了对方的招，你就滋养不了对方了　/　103你做的要跟对方以为的不一样　/　108如何帮助对方变得更独立　/　114情绪上支持，事情上不代替　/　116给对方预留成长的空间　/　118不越界，才能去依赖　/　121如何让对方越来越尊重你　/　125让对方接受你决定的方法　/　127