工作中不能缺少的高情商

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作者：张楷昂 著，中国商业 | 分类：经济管理,自我实现/励志,人在职场

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作者简介 暂缺《工作中不能缺少的高情商》作者简介

内容简介

内容简介 　　想要让自己摆脱焦虑、忧郁、烦躁等不良情绪，我们可以在准确识别自我情绪的基础上，通过一些认知和行为策略，有效地调整自己的情绪。比如，当我们心境、情绪不佳时，可以去找朋友谈心，谈心可以产生积极的情感；我们还可以去跳舞，跳舞时能体验到快乐的心境。采取这些方式回避消极的情绪，让自己保持积极的心态。EQ就是一种情绪管理的能力，一种准确觉察、评价和表达情绪的能力，一种接近并产生感情、促进思维的能力，一种调节情绪、帮助情绪和智力发展的能力。张楷昂编写的这本《工作中不能缺少的高情商》为我们介绍的就是如何通过提高你的EQ来达到帮助提高工作效率的目的。《工作中不能缺少的高情商》由中国商业出版社出版发行。

目录

图书目录
第一章  情商是成功的关键情商决定命运这是你自己的事情商助你成功为什么需要情感智商什么是情商如何培养情商关于情商的评价如何用情商来衡量工作的标准情商是成功的基石成功从EQ开始第二章  控制你的工作情绪人为什么有情绪善于控制情绪体验你的情绪能力保持积极的情绪体验你的情绪调动自己的积极情绪避免情绪化的危害控制失败后的情绪只有一种忧虑是正确的把工作做到最好第三章  用你的智商去工作用大脑去工作在工作中要有一定能记忆的信心要有记忆的意图培养记忆的兴趣在最佳心理状态下进行记忆训练你的记忆力学会遗忘智力不是成功的惟一因素第四章  带着思考去工作思想决定一切妥然解决问题成功需要不断的思考思考与性格思考对环境的影响善于思考才能有所作为思想对健康和身体的影响思想与目的成功中的思考因素第五章  学习高效利用你的时间时间就是金钱预算你的时间充分留出思考的时间效率就是生命做一个效率专家穿越时间遂道管理时间善于利用闲暇时间不要放过零碎时间让自己的一天拥有25个小时事有轻重缓急扩充自己提醒时间的词汇合理安排时间不要沉湎于过去合理安排制定工作的先后顺序多用脑就可以少用脚不要浪费时间不要让别人浪费你的时间第六章  拥有超级信心个人最大的敌人是怀疑自己焦虑破坏自信重回孩提时代第七章  良好氛围有助于提高情商友谊的力量建立深厚友谊的细节如何形成良好的人际关系团结力量大从不卷入无谓的角逐同事间正当的竞争批评老板是一种真诚的取悦依靠集体的力量选择可以共同做事的同仁构建一个集体人无信不“立”坚持自己的原则赞美能融洽人际关系